曾世定的推薦評比清單

最近在公司聚會的時候，聽到同事分享自己用「慢醣飲」來調節血糖的經驗，讓我不禁心裡一驚。身為一名職場打拼的中年大叔，前陣子體檢的結果讓我開始重視健康，醫生告訴我，我已經進入糖尿病前期，這樣的消息對我來說簡直是當頭一棒。想想以往的飲食習慣，總是應酬、吃喝玩樂，平時完全不在意身體的感受，結果害得自己如今得開始調整生活方式了。

現代社會中，越來越多人選擇透過短期遊學的方式來提升語言能力，而菲律賓以其獨特的優勢，成為了眾多學生與在職進修者的理想選擇。特別是針對想要在短時間內提升多益、雅思、托福成績，進而達到國外學校申請要求的人，菲律賓的短期遊學提供了不可忽視的多重好處。

不分平假日的高效學習安排

菲律賓的短期遊學課程靈活且密集，許多語言學校提供多元課程安排，這意味著學員可以依自身需求來選擇課程，不管是一天上課4堂、6堂、8堂~12堂等。這樣的安排能夠大大縮短學習周期，讓學員在短期內專注於提升英語能力，課餘還能和異國好友聚餐、外出跳島等，國際社交也有助英文口說的進步。

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1春分 捏起春天的一角 對折 疊成一只風箏 從樓頂起飛 帶著所有的云朵一起 飛向故鄉 村旁那些沒精打采的麥苗 齊刷刷抬起頭來 朝天空翹望 我想像著 它們手里一定拎著一個水桶 或者一個喝空的水杯 2跪拜 孔孟之鄉 山東人過年跪長輩 網上剛一曬 立馬就有人覺得不對勁 有的人習慣了 捏一個泥人 供著 天天磕頭上香 也有人面對金錢權力 長跪不起 誰又有勇氣站出來 說一說 3禿鷲 被點燃的桑煙召喚 如一片云 落在遼闊的草原 一口一口撕碎 寄生在身體里的關節炎、高血壓 以及積攢了一輩子的往事 咽斷丟不下的牽掛 刁起一聲木魚 帶著一個又一個靈魂 飛向天堂 4時光 時間磨損著 渾身每一個零部件 人如多年失修的拖拉機 檔位錯亂 剎車失靈 靠體內殘留的油水 沿著一條無法調頭的單行道 狂奔 5蝴蝶 自帶一縷清香 飛進夢中 輕輕吻一下 鄉音便從舌尖滑落 我的額頭開出一朵玫瑰 根須在皺紋里 越扎越深 6回鄉 往事起身 站在黃昏的村口 母親與一棵梨樹互換著角色 她們都頂一頭白發 一朵花就是一盞油燈 被突然刮來的一陣風 一口氣 吹滅 7醒來 一雙眼晴 或睜或閉都是瞎子 一個人 從早到晚，從晚到早 一直睡著 在接二連三的夢里 裸奔 醒來時 看到一副棺材 8大風 從神話里一下子蹦出來 像一頭饑餓的怪獸 在遼闊的大地上橫沖直撞 伸出長長的舌頭 卷起一路沙 一口吞掉一座村莊 咽下一座城市 搬起石頭 砸醒一個又一個夢 9寫詩 搬了十年文字 一個沒多大出息的人 最終把自己寫成一首詩 人生如戲 一條道總不能走到黑 才盡詞窮時 就隨便敲一下回撤 換一個活法 10木頭 越來越像一根木頭 躺著與站著 都睡著 被一個又一個夢抬起 又輕輕放下 一雙眼睛 左邊近視，右邊昏花 閉或睜 世事都一片模糊 空也靜：原名魏彥烈，青海省作協會員。出版詩集《格桑花開》、《草原情歌》、《仰望昆侖》、《風舞經幡》、漢英雙語《輪回》等多部。獲昆侖文藝獎，唐蕃古道文學獎，詩歌春晚“全國十佳詩人”稱號。詩觀：快樂生活，安靜寫詩。 >>>更多美文：自創詩

一位朋友和我講了一件很尷尬的事。前段時間，有人把他拉進了小學同學群，群里的人都很熱情，向他介紹自己是誰。雖然大家說了半天，他也就想起幾個人來，但他還是覺得挺激動。小學的同學能聚到一起，實在是太難得了。不過，在那個同學群待了幾天，除了他剛進去時大家活躍了一會兒之外，每天都靜悄悄的。他還想著有機會組織大家聚一聚，相互之間就有的聊了。正好，上周有位男同學的女兒結婚，在群里發了請柬，邀請同學們參加。朋友很興奮，想著要和幾十年沒見面的老同學重逢，還特意買了一套新衣服。結果，到了酒店，朋友自報家門，雖然那個老同學馬上和他擁抱握手，請他進去入座，但一直是一臉茫然。朋友說，自己本來是奔著老同學去的，還以為會上演一場久別重逢的戲呢，結果吃了這輩子最尷尬的一頓飯。從此，群里再發什么通知，他也裝作看不到了。 兩年多以前，我也被人拉進了初中同學群。里面人很多，并不只有我們一個班，而是那一屆的，人數已經達到了上限500人，據說還有一個二群。雖然是實名制，但我還是有一大部分同學不認識。剛進群時，看到了當年的同桌，我趕緊加了她的微信，她也很快通過。我倆剛聊了幾句，她說自己正在上班，晚上有空找我。可是，從此我們再也沒有聯系過，就這樣躺在了彼此的好友通訊錄里。那個同學群，每天蹦出幾條消息，不是砍價，就是拉票，偶爾有個搞笑的視頻或者段子。我在那個群，已經兩年沒有說話了，幾次想退群，又擔心錯過了什么，也就一直在里面“潛水”。 上大學的時候，我有一個好朋友英子，我倆每天都形影不離，我也曾以為我們的友誼會保持一輩子。可后來，我們各自結婚生子，就很少再聯系，手機聯系人里也有彼此的電話，但一年到頭都不打一個，最多春節時互相發個短信問候一下。記得那年看電影《七月與安生》，我的腦海里全是英子，想起我們一幕幕的過往。我發了一條朋友圈：七月與安生，讓我想起從前的閨密。我們見證過彼此的青春，見證過彼此的愛情。可是，萬水千山走過，我們還是失去了彼此。這幾年，有了微信，我和英子也加了好友，卻也很少聊天。就是偶爾聊幾句，也不再像二十歲時那樣無所顧忌地說笑，有一種陌生的疏離感。我們的生活，早已沒有了交集，也就沒有多少話題可聊了。 這些年，很多人走進過我的生命，又走出，多少容顏早已模糊。其實，我們懷念一些人、一些事，更多時候，懷念的不過是自己逝去的那段歲月。 一位文友說，不必傷感，沒有人會陪我們走完全程，每一個階段，身邊都會有不同的人。所以，該分手的時候就微笑說再見，留下的，要珍惜，這就夠了。好朋友不是爭取來的，而是在各自道路上奔跑時遇見的。 我們這一生總是不斷遇見，又不斷分別。每個人都有自己的目標，馬不停蹄地趕路。或許，會有一生的朋友，但更多的人只是陪你一程，最終還是會走散。你瞧天上的白云，聚了又散，散了又聚。人生離合，亦如是。很開心你曾來，不遺憾你離開。如果，我們從此再也不見，那么，祝你早安、午安、晚安。 >>>更多美文：心情日志

跳進開遠MAX的家，簡直是我的完美新婚夢想！

剛結婚的我和太太一直在尋找那個稱為家的地方。在無數的選擇中，是朋友在Facebook上分享的開遠MAX讓我們兩個眼前一亮。這個建案不僅符合我們的預算，更重要的是，它的設計和格局完全迎合了我們對未來生活的憧憬。

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